Tous les produits minceur ne sont pas efficaces :
Avant toute chose, il est essentiel de comprendre que beaucoup de produits minceur proposés dans le commerce ne sont que peu ou pas du tout efficaces et permettent tout au plus une meilleure digestion ou une augmentation du métabolisme, avec parfois des conséquences et effets secondaires comme une irritabilité et des insomnies.
Il faut donc vous méfier des vertus vantées par les publicités que vous trouverez un peu partout, surtout quand celles-ci vous promettent de perdre plusieurs kilos en quelques semaines. N’oubliez pas en effet qu’une perte de poids efficace ne doit pas être trop brutale car dans ce cas, le corps stocke de nouveau le poids perdu dès le retour à la normale. Perdre 1 à 1.5 kilos par mois est une moyenne satisfaisante et normale.
Favoriser une perte de poids rapide avec des produits naturels :
Les produits qui proposent une perte de poids réellement efficace sont les compléments alimentaires composés uniquement d’extraits naturels. Leur action ne se fait pas sur notre métabolisme mais directement sur nos graisses et la capacité de notre corps à les assimiler ou à les brûler. Les produits dits « brûle-graisses » sont donc à privilégier si vous ne faites pas de régime à proprement parler. Bien sûr, ils ne sont efficaces que si vous adoptez en parallèle une hygiène alimentaire correcte.
D’autres types de produits naturels qui ont montré leur efficacité sont les compléments dits « coupe-faim ». Ces derniers sont à privilégier dans le cadre de régimes hypocaloriques, car ils apportent une sensation de satiété plus rapide et permettent donc de réduire les apports caloriques.
Voici une liste non-exhaustive des coupes-faim naturels :
- 1- Le Garcinia Cambogia. Le Garcinia est l'un des coupe faim naturels les plus puissant qui existe
- 2- La pomme
- 3- Le blanc d'œuf
- 4- Les amandes
- 5- L'eau
- 6- La pomme de terre
- 7- Le konjac
- 8- Le chocolat noir
- 9- l'Agar-Agar
- 10- L'huile de pignon de pin
- 11- Le fucus